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Auch mit wenig geld kann man gesund essen. In diesem hartz 4 wochenplan findet man rezepte die nicht viel kosten, da sie mit günstigen lebensmittel gemacht werden. Auch sollten immer die wichtigsten lebensmitteln (die lange anhalten) zu hause sein.

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Günstig, gesund, fettarm und trotzdem superlecker! Ein günstiger essensplan für eine ganze woche, wo alle rezepte sehr günstig sind und man sie auch gleich der ausdrucken kann. Auch beim frühstück sollte man sich immer an einen wochenplan halten.